Mua bán betaine

Betaine là gì? Lợi ích và nguồn thực phẩm giàu Betaine
Thực phẩm chúng ta hấp thụ mỗi ngày đều chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, trong đó có betaine. Vậy thực ra betaine là gì? Lợi ích ra sao và đâu là nguồn thực phẩm giàu betaine?
Để có sức khỏe cường tráng thì việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng. Bên cạnh các loại vitamin, khoáng chất quen thuộc như: Sắt, canxi, đồng, kẽm, vitamin A thì còn có một thành phần mang tên betaine. Vậy betaine là gì? Và đâu là lợi ích và nguồn thực phẩm giàu betaine? Cùng tìm hiểu ngay thôi nào.

1 Betaine là gì?
Betaine chính là một chất dẫn xuất của choline. Nghĩa là choline được coi như tiền chất của betaine và góp phần giúp betaine được tổng hợp trong cơ thể. Từ đó, betaine sẽ được tạo ra bằng cách kết hợp giữa choline và axit amin glycine lại với nhau.

Tương tự như các loại vitamin B (gồm folate và vitamin B12), betaine được xem như “nhà tài trợ” methyl hữu hiệu, có thể thay cho choline và methionine để methyl hóa. Điều này đồng nghĩa với việc chúng sẽ hỗ trợ chức năng gan, giải độc cho cơ thể. Đặc biệt, chúng sẽ giúp cơ thể xử lý các chất béo.
2 Lợi ích của betaine đối với sức khỏe
Cải thiện khối lượng cơ tăng kích thước cơ tay, tăng sức chịu đựng cũng như thực hiện được các bài tập tạ dễ dàng hơn.
Giảm béo
Việc cung cấp betaine có thể thay đổi được cách cơ thể xử lý và phân chia dưỡng chất, dẫn đến khả năng đốt cháy chất béo và giảm mỡ nhanh hơn mà không hề phá vỡ mô cơ hay mất cơ.
Hỗ trợ chức năng gan và giải độc
Một lợi ích khác của betaine chính là giúp hỗ trợ chức năng gan bằng cách giải độc và tiêu hóa chất béo (lipid). Không những thế, chúng còn có khả năng ngăn ngừa tổn thương hệ tiêu hóa cũng như các tổn thương khác nếu cơ thể tiếp xúc với chất độc