Hạt dẻ cười

Giá hạt dẻ cười, hạt dẻ cười giá sỉ, giá bán lẻ hạt dẻ cười

Giá hạt dẻ cười bao nhiêu? giá 1kg hạt dẻ cười là bao nhiêu? Đây là câu hỏi mà có khá nhiều người quan tâm khi mua hạt dẻ cười.

• Hạt dẻ cười giá sỉ từ các nhà chuyên cung cấp sỉ cũng giao động từ 200.000VNĐ trở lên, tuy nhiên giá sỉ sẽ tùy thuộc vào nguồn gốc xuất xứ của hạt dẻ cười, hạt dẻ cười Trung Quốc, hạt dẻ cười Mỹ hay hạt dẻ cười Úc,... 
• Giá bán lẻ hạt dẻ cười thường giao động trong tầm từ 350.000 VNĐ - 600.000 VNĐ 1 kg, giá còn tùy thuộc vào nguồn gốc xuất xứ, nơi bán, chất lượng hạt... Và thường hạt dẻ cười Trung Quốc, kém chất lượng sẽ được bán với giá rẻ hơn rất nhiều

>> Xem ngay: Các loại hạt dinh dưỡng xuất khẩu chủ lực của Việt Nam

Hạt dẻ cười Pistachios là hạt gì?

Hình ảnh hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười còn được gọi là hạt hồ trăn hay là hạt Pistachio. Pistachio mang đến nguồn dinh dưỡng phong phú và dồi dào, loại hạt này chứa rất nhiều chất xơ và protein, khiến bạn có thể ăn ít mà vẫn cảm thấy no lâu. Theo chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad, trong 25 gram pistachio cung cấp tới 2,6 gram chất xơ và 260ml kali, và nhiều khoáng chất khác giúp duy trì huyết áp

Hạt hồ tràm là dạng hạt khô rất giàu chất dinh dưỡng, có lớp vỏ ngoài cứng màu vàng nhạt hoặc trắng sữa, bên trong nhân màu xanh lá cây nhạt được bọc thêm một lớp vỏ lụa màu hơi sẫm. Khi ăn hạt có vị ngọt bùi thơm ngon được rất nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Hạt dẻ cười khô thường được sử dụng chế biến để ăn trực tiếp hoặc làm nguyên liệu làm bánh, kem, chế biến các món ăn. 

Nguồn gốc hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười thuộc họ đào lộn hột và được phát hiện sớm nhất (theo tài liệu thời trung cổ thì con người đã biết đến loại Hồ Trăn này từ 7000 năm trước công nguyên)

Hạt dẻ cười có nguồn gốc từ vùng Ba Tư và hiện nay đã được phân bố rộng rãi ở Iraq, Syria, Liban, Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Tunisia, Kyrgyzstan, Tajikistan, Turkmenistan, Ấn Độ, Pakistan, Ai Cập, Sicilia, Uzbekistan, Afghanistan, Hoa Kỳ (trồng nhiều ở California) và Việt Nam. 

Hiện nay hạt dẻ cười dạng thực phẩm đóng gói được bán khá phổ biến, bạn có thể tìm mua ở các cửa hàng tạp hóa hoặc ở các siêu thị, các cửa hàng nhập khẩu,...

Tác dụng của hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười không chỉ là loại hạt ăn ngon mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. 

• Hạt dẻ cười có làm lượng calo thấp do đó khi ăn hạt dẻ cười vừa có thể hấp thu được dinh dưỡng nhưng không cần lo lắng về lượng calo 
• .Hạt dẻ cười giàu chất chống oxy hóa: trong hạt dẻ cười có chứa Tocopherol, Phytosterol, Xanthophyl carotenoids có khả năng chống oxy hóa và chống viêm, ngăn chặn các gốc tự do, giúp làm giảm nguy cơ ung thư
• Hạt dẻ cười tốt cho mắt: hạt dẻ cười rất giàu chất chống oxy hóa lutein va zeaxanthin, đây là 2 chất cần thiết có tác dụng giảm sự phát triển các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Do đó ăn hạt dẻ giúp cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn.
• Ăn hạt dẻ cười có lợi cho đường ruột: hạt rất giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn có hại.
• Bổ sung  protein chất lượng cho người ăn chay: trong 28,3gr hạt dẻ cười có gần 6g protein, do đó hạt dẻ cười là nguồi protein rất tốt cho gười ăn chay,
• Hạt dẻ cười tốt cho việc giảm cân: trong hạt dẻ cười có chứa nhiều chất xơ và protein do đó ăn hạt dẻ cười thường xuyên giúp giảm nguy cơ tăng cân
• Hạt dẻ cười có lợi cho sức khỏe cho tim mạch: ăn hạt dẻ cười thường xuyên giúp bảo vệ tim nhờ khả năng giảm cholesterol và huyết áp cao
• Ăn hạt dẻ cười giúp cân bằng lượng đường trong máu: khi ăn hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết thấp vì vật khi ăn sẽ không làm tăng lượng đường trong máu. Các nhà nghiên cứu cho rằng hạt dẻ cười là một trong những cách hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường