Trà Giảm Cân Tốt Nhất Hiện Nay

Không ít chị em muốn giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả đã dùng trà giảm cân. Trà giảm cân tốt nhất hiện nay phải kể đến các loại trà từ thiên nhiên cực an toàn mà hiệu quả lại cao, lại rất dễ làm, đừng bỏ qua những loại trà giảm cân cực công hiệu dưới đây nhé!

1. Trà xanh – Loại trà giảm cân an toàn và phổ biến nhất

Không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể mà các hợp chất có trong trà xanh, đặc biệt là polyphenol, có chức năng kích thích hệ tiêu hóa, làm giảm lượng chất béo hấp thụ và chuyển hóa lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân rất hiệu quả.

Cách làm trà giảm cân từ trà xanh:

• Rửa sạch cắt nhỏ hoặc làm nát lá trà rồi cho vào ấm.

• Cho vào nước đun sôi nhưng không đun tới 100 độ C. (Tránh ngâm trà trong nước sôi quá lâu vì sẽ làm mất đi lượng vitamin và pelyphenol có trong trà.)

Lưu ý: chỉ nên dùng trà xanh vào buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc sau khi dùng bữa sáng 30 phút. Đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ các hợp chất trong trà.

>> Nên xem ngay: Trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

2. Trà Ô Long

Trà ô long có thể đốt cháy chất béo trong cơ thể và biến mỡ thừa thành năng lượng. Trà ô long được chế biến bằng phương pháp lên men không chứa vitamin C và rất giàu canxi, sắt, enzym tiêu hóa và chất phân giải lipit.

Bạn có thể uống trà ô long trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày để ngăn cơ thể hấp thụ chất béo đồng thời tăng cường bài tiết chất thải ra ngoài giúp nhuận tràng, mát gan và giảm cân hiệu quả nhé.

3. Trà sen giúp giảm cân và làm đẹp

Các cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại đã dùng trà sen như thức uống giữ cân cực hiệu quả.

Loại nước uống được chiết xuất từ hoa, lá, củ và cả hạt sen không những giúp tinh thần thoải mái, mà còn có tác dụng cải thiện sắc mặt hồng hào, có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Một công dụng không ngờ nữa là khi bạn dùng trà sen trong thời gian dài, cơ thể sẽ sản sinh ra “chất đặc biệt” giúp bạn “miễn dịch” với những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Nên uống khi bụng không quá no để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!

4. Trà đen

Uống trà đen điều độ và lâu dài sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả, cho thân hình cân đối mà nhiều người khao khát.

Điểm khác biệt giữa trà đen với các loại trà khác chính là được lên men sau khi phơi khô. Chính phương pháp độc đáo này đã giúp trà đen sản sinh ra các hoạt chất chống oxy hóa, kích thích quá trình trao đổi chất và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Trà đen nên được pha đặc và uống thay nước lọc hằng ngày, nên uống ít nhất 1.5 lít mỗi ngày nhé.

5. Trà giảm cân pha chế từ gừng

Trà gừng cũng là một trong những loại trà giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Không chỉ giảm cân, loại trà này còn giúp bạn có được làn da đẹp, ngăn bệnh tật, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể, đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa.

Hãy nhớ 2 ly trà gừng cho một ngày sẽ giúp bạn giảm cân và có làn da đẹp như ý.

6. Trà chanh mật ong

Cả chanh và mật ong đều có tác dụng giảm cân khi cùng kết hợp với nhau.

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần pha một thìa cà phê mật ong và một ít nước cốt chanh vào 250ml nước ấm và uống vào buổi sáng khi thức dậy, trước bữa ăn sáng 30 phút.

7. Trà bưởi – khắc tinh của mỡ thừa

Bưởi có chứa hàm lượng vitamin C và insulin cao, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Bên cạnh đó, với hàm lượng chất xơ, bưởi giúp cơ thể kiềm chế cảm giác thèm ăn, nhất là các loại thức ăn vặt. Cách làm trà bưởi giảm cân như sau:

• Chuẩn bị tép bưởi, vỏ bưởi, mật ong và đường phèn.

• Loại bỏ vị đắng của vỏ bưởi bằng cách ngâm chúng với nước muối trong vòng một giờ.

• Sau đó vớt ra và tiếp tục ngâm với nước sôi trong 10 phút.

• Cho hỗn hợp vỏ, tép bưởi, đường phèn và một chén nước vào nồi đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu vàng.

• Sau khi nguội, bạn cho một ít mật ong vào và trộn đều để tăng thêm hương vị.

Bảo quản trà bưởi trong ngăn mát tủ lạnh và mỗi lần sử dụng, chúng ta pha thêm một ít nước ấm vào là có thể dùng ngay.

Sử dụng thực phẩm từ thiên nhiên để giảm cân luôn đảm bảo an toàn, hiệu quả và tốt cho sức khỏe tuy nhiên thời gian sẽ khá lâu, đòi hỏi bạn phải thật kiêng nhẫn đồng thời kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại trà giảm cân sản xuất trong nước và nhập khẩu chính hãng khá hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu thêm và chọn địa chỉ uy tín, chất lượng mua sản phẩm để có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân hơn nhé!

 

 

(*) Lưu ý: Các sản phẩm trong bài viết không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người.