Có Nên Uống Trà Giảm Cân?

Có nên uống trà giảm cân hay không còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng mỡ thừa của cơ thể. Ngoài ra, trà giảm cân không phải có tác dụng “thần thánh” giảm mỡ nhanh như mọi người vẫn lầm tưởng, quan trọng là phải biết cách sử dụng để sản phẩm phát huy công dụng tốt nhất.

Dùng trà giảm cân có tác hại gì không?

Đa số các sản phẩm trà giảm cân đều được quảng cáo là hiệu quả cao, có tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, thải các chất độc tố ra bên ngoài, giúp cho da dẻ hống hào căng mịn mà trong trà còn chưa một số hợp chất có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ung thư, các bệnh nguy hiểm mà người béo phì có nguy cơ gặp phải.

Tuy nhiên, nếu không tìm mua và sử dụng đúng sản phẩm chất lượng, có kiểm định y tế bạn rất dễ mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng vì theo nhu cầu thị trường, trà giảm cân đang bị làm giả rất nhiều. Điều này dẫn đến một số người đánh giá là trà giảm cân gây hại, có các tác dụng phụ như  gây mệt mỏi, chóng mặt, tiêu chảy, buồn nôn thậm chí là mất ngủ vào ban đêm.

Tốt nhất, chỉ nên trao đổi mua bán trà giảm cân với các đại lý uy tín, có địa chỉ rõ ràng, cơ sở bán hàng minh bạch để tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái.

>> Nên xem ngay: Trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Những ai nên dùng trà giảm cân?

Các loại trà giảm cân được khuyến cáo sử dụng cho các đối tượng:

• Phụ nữ sau khi sinh 1 tháng có thể dùng bình thường

• Người có công việc bận rộn như nhân viên văn phòng, nội trợ không có nhiều thời gian vận động nhiều mà muốn giảm cân hiệu quả

• Người trung niên huyết áp thấp và gan nhiễm mỡ

• Trẻ em độ tuổi trên 12

• Nam thanh niên ngồi nhiều, ít vận động và khổ sở với “bụng bia”

• Những bạn béo phì lâu năm, cơ địa khó giảm cân, lờn thuốc.

Đối tượng không nên dùng trà giảm cân

• Người bị bệnh tim, bệnh thần kinh, đái tháo đường, suy gan, suy thận

• Trẻ em dưới 12 tuổi, người lớn trên 60 tuổi

• Phụ nữ đang mang thai

• Người bị bệnh nan y như: ung thư, hen suyễn….

Cách dùng trà giảm cân hiệu quả

Mỗi loại trà giảm cân sẽ có cách sử dụng khác nhau nhưng nhìn chung đều khuyến cáo người dùng nên sử dụng như sau:

• Uống 2,5 - 3 lít nước/ngày để đào thải mỡ 1 cách hiệu quả

• Hạn chế tinh bột, các thực phẩm và nước uống chứa đường, có gas và nước ép trái cây

• Không nên ăn sau 19h, không uống rượu, bia và các chất kích thích

• Nên ăn sáng nhiều để nạp Calo cho cả ngày, những bữa còn lại nên hạn chế. Nên ăn các món luộc, hấp.

• Hạn chế lượng đồ uống có cồn để giảm lượng calo và không làm ức chế quá trình đốt mỡ của cơ thể

• Sau khi ăn nên vận động nhẹ nhàng, hạn chế ngồi và nằm sau khi ăn no

• Nên ăn sáng trước 8h sáng. Hạn chế thức khuya, dậy muộn

• Đối với khách bị huyết áp dùng sau bữa ăn, nếu huyết áp gây mệt thì liên hệ ngay cho người bán để điều chỉnh liều lượng

Chúc bạn giảm cân an toàn và hiệu quả với trà giảm cân.

(*) Lưu ý: Các sản phẩm trong bài viết không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người.