Uống Gì Để Giảm Mỡ Bụng Nhanh Mà Vẫn Đảm Bảo Sức Khỏe?

Lựa chọn và uống các loại nước hợp lý cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đặc biệt có những loại thức uống giúp chị em đành bay mỡ vùng bụng tốt nhất. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? Nếu đã dùng nhiều cách mà mỡ bụng vẫn còn chị em nên tham khảo ngay bài viết dưới đây!

1. Giảm mỡ bụng bằng nước chanh

Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt giúp giảm mỡ, đặc biệt là mỡ vùng bụng vô cùng hiệu quả.

Các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chanh bạn có thể làm ngay tại nhà:

Cách 1: Uống nước chanh tươi

Hãy pha loãng nước chanh với 1.5-2 lít nước lọc uống hàng ngày. Mỗi khi thèm ăn món ăn chứ nhiều calo bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều khi uống chanh hằng ngày.

Bạn cũng có thể pha chanh muối để uống bởi hiệu quả giảm cân cũng không hề kém. Cách dùng là pha chanh muối với nước ấm và uống 30 phút sau mỗi bữa ăn. Nếu thời gian đầu chưa quen bạn có thể thêm một muỗng đường nhỏ.

Cách 2: Nước chanh và trà xanh

Nước chanh và trà xanh chính là “khắc tinh” của mỡ bụng. Bên cạnh hiệu quả giảm cân, nước chanh và trà xanh còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa nhiều bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa.

Làm ngay thức uống giảm mỡ bụng với trà xanh và chanh như sau:

• Rửa thật sạch trà sạch và chần qua nước sôi cho trà bớt chát, nấu khoảng 2 lít nước với lá trà xanh đã được chần qua.

• Vắt thêm vài giọt chanh để tạo vị chua và thơm vào ly trà và thưởng thức.

• Chú ý không nên uống thức uống này vào lúc đói

Cách 3: Giảm béo bụng bằng trà chanh với mật ong

Cách pha chế rất đơn giản: pha 2 muỗng mật ong với nửa trái chanh và 300ml nước ấm và uống hằng ngày.

Khuyên bạn nên uống trước bữa sáng bạn để cơ thể thanh lọc và đồng thời đánh tan các ngấn mỡ bụng nhanh chóng. Đây cũng là cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất.

2. Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước dừa

Người béo thường thích đồ ngọt, tuy nhien đồ uống có vị ngọt hay đường chính là kẻ thù trong quá trình giảm cân của bạn.

Hãy chọn nước dừa làm thức uống mỗi khi thèm đồ ngọt vì nước dừa tốt cho việc hạn chế sự tích tụ đường trong cơ thể đồng thời có tính mát giúp giải nhiệt, thải độc cơ thể hiệu quả.

Những lưu ý khi uống nước dừa để giảm cân, giảm mỡ bụng:

• Không uống nước dừa trước khi luyện tập thể thao vì nước dừa sẽ làm giảm sức dẻo dai và phản xạ của cơ thể.

• Không uống nước dừa khi mới đi nắng về hay đang đói mệt,...

• Chỉ nên uống 1 trái mỗi ngày vì uống quá nhiều sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu.

3. Giảm mỡ bụng với trà quất, mật ong

Vitamin C có trong quất và một chút axit nhẹ có trong mật ong có tác dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Thức uống này vừa giúp làm đẹp cho da, giúp tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng hiệu quả và tăng cường sức khỏe.

Hãy uống một cốc trà quất, mật ong ấm trước khi đi ngủ để có một vòng eo hoàn hảo.

4. Trà táo gai, cam thảo

Bạn biết gì về táo gai và cam thảo?

• Táo gai là loại thảo dược giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim, rối loạn tuần hoàn máu, giúp giảm mỡ máu và giảm cân hiệu quả do khả năng loại bỏ cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.

• Cam thảo có tác dụng giải bách độc, đào thải các yếu tố độc hại của cơ thể. Đực biệt, cam thảo có khả năng ức chế sự thèm ăn khiến bạn loại bỏ được chứng ăn vặt và ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.

Sự kết hợp tuyệt vời giữa táo gai với cam thảo giúp bạn cóp ngay thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả với mùi thơm, vị ngọt dễ uống.

Lưu ý: Trà táo gai, cam thảo không dùng cho người cao huyết áp bởi cam thảo gây tích nước, phù nề, tăng huyết áp.

>> Xem ngay: Trà Giảm Cân Golean Detox Từ 10 Loại Thảo Mộc Thiên Nhiên Giúp Giảm Béo, Giảm Cân Nhanh, Giảm Cân An Toàn

5. Trà giảm cân thảo mộc thiên nhiên

Các loại trà giảm cân với thảo dược thiên nhiên như trà giảm cân Golean Detox không chỉ giảm mỡ bụng mà còn có tác dụng cực tốt cho sức khỏe.

Golean Detox giúp giải độc gan, giảm mỡ máu, thanh lọc đường ruột, bài trừ độc tố làm sạch cơ thể, làm săn chắc cơ, đẹp da, đen tóc, điều kinh bổ huyết, lợi sữa.

Ngoài ra, Trà giảm cân Golean Detox với 100% thảo dược thiên nhiên giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, giảm việc nạp thêm năng lượng.

Những loại nước uống trên đây đều rất dễ tìm và dễ uống, hi vọng bạn có thể chọn cho mình loại thức uống phù hợp nhất kết hợp với uống đúng cách và chế độ ăn điều độ để giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả.

*Hình ảnh minh họa tham khảo từ: muabannhanh.com/TraGiamCanGoleanDetox

>> Xem thêm:

Trà Giảm Cân Nào Tốt?

Trà Giảm Cân Giá Bao Nhiêu?

Review Trà Giảm Cân Golean

Uống trà giảm cân có tốt không?

Trà Giảm Cân Golean Có Tốt Không?

Trà Thảo Mộc Giảm Cân Golean Detox Giá Bao Nhiêu?

Uống Trà Giảm Cân Đúng Cách Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Hơn